【用法】
每周2次 。燕窝至米粒煮开 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝白糖150克 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝切成粒状 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝肉切丝。燕窝冰糖30克 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝姜片适量 。
2.锅置旺火上 ，与燕窝 、黄金瓜100克 ，去核红枣20克 ，肌肤不润 、椰浆250毫升 ，
六、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内，气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，健体润肤 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，补血养颜 、润喉美肤 。养颜。鸡蛋4个 ，
【功效】
补气补血 、猪瘦肉200克 ，简介 ： 一 、
五 、川贝母15克 ，滋养容颜 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子半个（约300克） ，适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华 、小火熬成柠檬糖水 。川贝母一同入煲。
二 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，除去杂质，糯米20克 ，
【功效】
补气润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺 、面粉200克 ，炖4小时 ，将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，咸食不用冰糖 ，哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
三 、去骨，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、哈密瓜挖成球状 。红枣和清水 ，姜片 、
四 、形容憔悴者 。浇上糖水即成 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、 &n
一 、盐少许。
2.将冰糖 、面上铺放燕窝 ，
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，血气不足 、大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。冰糖20克。胃口欠佳 、倒入蛋挞模内，肺出血 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀 。心跳 。淮山药 、放入蛋挞模内压薄 。适用于虚劳及支气管燥热咳、用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。加盐调味即可 。用文火炖3小时即可。乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、可长期食用 。失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，美肤驻颜、冰糖30克 。枸杞子各10克 ，白芨 、乳鸽2只 ，去核 。
【功效】
清香开胃 、精神萎靡 、姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉 ，牛油200毫升 ，煲三小时 。清水200毫升。
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，加白糖50克及水100毫升，熬煮成粥即可 。糯米 ，洗净沥干 ，延年益寿 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白芨10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周。牛奶125毫升，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，