2 、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁橄榄油  。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　3、蒸南

　　5、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4、南瓜切成小方块 ，西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟 。西兰花、

原料 ：

　　南瓜、把西蓝花围边即成。