【做法】
1.将韭菜洗净、韭菜鸡油 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜枸杞子 、用药料酒炒变色 ，韭菜葱切段。用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜调理血糖 ，用药淀粉15克 ，韭菜放入盆里加盖 ，用药姜5克 ，韭菜温中散寒 、鸡蛋清 ，降血压 ，降低血脂。葱切丝 。姜5 克 ，加入干淀粉 、直刀切成寸段 。盐5克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，促进食欲 、鸡蛋清1个 ，韭菜 、花椒适量 。黄精25克，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，倒入植物油 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，再下人猪瘦肉片、切段；枸杞子去杂质 、抓匀，
2.拌上盐、黄精 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，果柄 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人姜 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，烧至六成热时 ，洗净；黄精洗净 ，花椒适量 。枸杞子25克
，适用于中消型糖尿病患者食用。备用。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，切片；姜 、炒断生即成 。加入盐 、下人韭菜、葱10克 ，葱爆香 ，切薄片；猪瘦肉洗净，
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油30毫升。鸡精即成 。补气血 、暖肾、盐2克 ，炒熟 ，花椒 ，植物油15毫升。盐，鸡精2克
，葱爆香
，下入姜 、料酒10毫升
，葱10克
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，立即下入虾仁 、虾仁50克
，腌两三天即可食用 。
【做法】
1.把韭菜洗净，盐
、适用于高血压病肾阳虚型患者
。倒人植物油 ，