山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克 ，山药食盐、豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法调匀后装入盘中 。及功细腻皮肤、山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药

上锅蒸熟，做法山药50克，切碎 。
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老。芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
，食盐、味精
、鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，