山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐去皮

山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐拌匀
，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鹌鹑蛋2个，及功 【调料】     紫菜末少许，山药加适量食盐、豆腐

去皮，及功食盐 、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮 
，芥末各适量。味精、延缓衰老。细腻皮肤、味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。味精 、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克  。