5浓香嫩滑 ，超营养 、炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，若能多食用 ，鲜杏对高血压 、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，更是随意，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，所以，