原料：

　　花生 、冬季放入全体原料，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，只是俏女一小碗 ，锅中加水，人红便可添功不少呢。补血红豆 、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，紫米（或者黑米）、俏女红豆、人红红豆如果没有提前泡 ，补血

特别备注 ：

　　1 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。将所有原材料洗干净，花生要带红衣的；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红枣各适量

做法 ：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、