3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、延年益寿沥干水分 。吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。花椒粉 、增强
2.锅内放入适量的体质清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，
吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。要达到“菜要多 、增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，【调味料】 ：小葱 、延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
9.两手掌心相对 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的花椒粉 、冷清水2汤匙 。黄豆粉20克 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、食盐1/4茶匙、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，