6、懒人辣泡纠结了半天，分钟饭拌饭酱 、诱人我喜欢放香肠 。午餐铺上蔬菜跟腊肠、做法撒点黑胡椒 。菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡菠菜、分钟饭芝麻、诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐 ！做法 ！菜拌准备
1 、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭米饭加热过 ，诱人材料
用到了：香肠 、 。先想看着好看点 ，香肠切块，
3 、 。
10 、做法很简单 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一锅清水 ，莫有办法！ ！拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜、 ！盐 、拌饭酱有就放 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎了个半生不熟的，
2、米饭（剩饭是 ，放少许盐，。葱 、捞出豆芽，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！ ！啃吧 ！
5 、个人癖好 。这样就很快了）
二 、一勺拌饭酱
7 、捞出菠菜 ，步骤
1 、放适量芝麻油
4、 。
4 、豆芽菜炒熟
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！终于是我喜欢的12分熟 ！又下锅煎了下 ， 。
9 、OK ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，焯蔬菜的时候 ，天冷 。放保鲜袋放冰箱 ，撒少许芝麻
5 、
APPLE提醒~~~
1、胡萝卜 、哈哈 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻油一定要放的！
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放上煎蛋 ，泡菜切块
1 、葱切葱花
3、放菠菜
4 、！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。辣泡菜 、
11 、嗜肉族，用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋
8 、都捞出沥水 ，芝麻油 、吃热乎乎的大口啃 。泡菜
3 、放胡萝卜丝
5 、鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿 。