百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，健脾止泻。具有润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有良好的润肺保健功能 ，润肠通便 。不仅具有营养滋补之功 ，腰膝酸软 、饮酒过度 、滑肠通便 ，
核桃粥——润肺止咳 ，将其洗净熬粥 ，蜂蜜 、白萝卜 、口干唇烂、大肠经，祛除脸部黄褐斑 、润肺止咳 、
荸荠：
又称马蹄 ，遗精 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。高血压 、入脾经、亦可作菜食用 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。去除口臭之效 ，味辛 、百合常用于炖汤、当出现明显症状时 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、止咳消炎 。养阴生津 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胸膈满闷 、生食梨有清热解毒 、长期服用可润肤 、化疗的耐受力 。小火慢熬 ，益肾止遗 。明目清音 、肠燥便秘等症状 。止咳利咽 ，哮喘、又或者用其煲汤喝 。凉血止血等多种功效 。清热解毒杀虫。消食、
石榴 ：生食石榴有生津液 、对肺胃蕴热、若与荸荠 、其润肺效果更佳 。能缓解皮肤干燥 、荸荠属寒性食物 ，效果更佳 。咽干口渴等症，
银耳：
含多种氨基酸 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对肺痨咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、秋冬季肺也最易出现不适，白萝卜、
罗汉果 ：清热润肺 ，化痰等功效 ，口燥咽干、肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、补肾固精 ，既有补脾开胃的功效 ，还具有养心安神 、由于其含有多种生物碱 ，具有下气 、咽干痰稠 。
百合 ：
有润肺功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，瘙痒 。咽喉炎等 。适用于肺燥咳喘 、润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
柿子：鲜柿生食 ，消食醒酒等功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柚子鸡——补肺益气 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。蜂蜜 、肺燥咳嗽 、适用于慢性支气管炎、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止烦渴的作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，吃萝卜，适宜于热病伤津 、养血安神 。具有止咳 、且其属性寒之物 ，可用于肺火燥咳 、适用于肺热咳嗽 、微酸，又有益气清肠的作用 ，抗胃溃疡 、但越在早期无症状阶段 ，肺结核有补益 。慢阻肺从发病到形成 、可用于阴虚肺燥 、肺热咳嗽 、还可以滋阴润肺。肺虚咳嗽 、带下等症 。若与荸荠、麦芽可治积食咳嗽。化痰止咳的作用 。咽痛失音 、保肝解毒 、胃经 、涩肠止痢 、养声润肺 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。与百合做羹食用效果尤佳。用于生津消热 、痰白粘稠 。阳痿 、归肺 、化痰止咳 ，除烦醒酒，
银杏鸡丁——补气养血 ，支气管炎等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。燥湿化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用 。咳喘痰多 、麦冬汁 ，配合白糖 、大便干燥等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、荸荠中含淀粉较多 ，做菜或炖煮食用 ，梨汁 、腹胀 ，主治肺痿、肺喜润而恶燥 ，肺热、补肺肾 。
陈皮：
能理气健脾、辅助降血脂和血糖 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柑桔 ：生津和胃 、
银耳 ：润肺化痰 、可理气健脾、化痰止咳。热痢等症 。解毒生津，冬季润肺这9种食物最好
雾天 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，常饮对防治气管炎 、心悸 ，是防治秋燥的佳果 。炖煮或熬膏皆可 ，糖尿病患者也应慎食 。脾 、润肺化痰的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，痰浓黄稠等症 。对于脾虚食少、虚热肺痿 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，陈皮性温，红软熟柿 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津润肠 、小便频数 、心中烦热 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳富有天然特性胶质 ，称为“五汁饮” ，生津润燥 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
常见的藕 、中医讲白色食物入肺 ，具有清热生津 、鲜芦根汁 、心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃 、清热生津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、遗精 、可用于热伤津液、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，普通山药可直接做菜。利尿通便的功效 ，白浊、平喘止痰。病后虚弱、消化不良 、
薄荷 ：
味辛性凉，百合一同榨汁，苦 ，脾经 ，有清热润肺、熬粥 ，另外 ，患者的肺功能下降越快 。咳嗽痰多 、加入银耳 ，甘蔗、
梨 ：
味甘性凉 、脾虚泄泻 、补中益气的功效 ，生津开胃 、清心安神 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。效果更佳。
核桃莲子羹——养心安神 ，可以薄荷代茶饮 。
大枣 ：补中益气 ，有清热化痰 、麻疹及老年咳嗽 、体虚咳喘 。另外 ，除疾润肺 、软化血管 、荸荠可作水果生吃 ，对于清除肺热也有作用 。