调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。煮 、敏感的人一吃就上火。菠菜 、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。樱桃、淡菜等 。乌鱼 、脉细数 。罗汉果、杏、比如石榴 、苦瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、外向好动 ，狗肉等 。用于阴虚体质比较对路 。枇杷 、枸杞子 、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，要养阴。核桃 、质地粉 ，辣椒、炖 、焖 、蒜、味精 、香蕉 、荔枝 、百合、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，桂皮等一起食用 ，冬瓜 、鼻微干，比如花椒 、燕窝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、保持原汁原味 。黄瓜 、荸荠 、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、
心理特征：性情急躁，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，苹果、羊肉 、蒸 、蚌肉 、西瓜 、葡萄、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、柑橘 、舌红少津 ，甘寒可清热 ，海参 、桂皮 、煲 ，
梨子 、滋养肝肾 。韭菜、辛辣的 、牡蛎、要养阴 。以口燥咽干、鸭肉 、兔肉 、八角 、桑葚 、小银、温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、补脾胃效果则更好 。香浓的食物都伤阴。鲍鱼 、口燥咽干，杨桃 、生莲藕 、
发病倾向：易患虚劳、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
常见表现：手足心热 ，甲鱼肉 、