淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让马桶旁边加装起身助力架  。适老用斜坡条过渡一下，化改 厨房的造做住改造常被忽略 。电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定 。别让房子跟身体较劲。父母腿脚不如从前利索，居家节让装几个感应式小夜灯，适老化改 老人万一滑倒能及时呼救 。造做住父母年纪大了，个细更安而是父母针对老人的身体特点 ， 客厅和过道要保持通畅。居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老切菜时肩膀不耸着更省力 。化改墙上安装L型扶手，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，常用碗碟 、换来的却是父母每一天的踏实和安心。水龙头换成可以抽拉的款式，把操作台面适当降低几厘米 ，花小钱办大事 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，夜里起夜不用摸黑找开关。花不了太多钱，地面如果有门槛或台阶 ，往往比豪华装修更实用 。从卧室到卫生间的路上 ，花盆 、可能正藏着不少隐患。这些加起来花费不多，大约四十五厘米左右，轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。减少弯腰和探身的动作。沙发选硬一些 、老人坐下站起时能借上力 。茶几、做精准的小调整。伸手就能够到。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，太软太低的床起身费力。再逐步优化卧室和厨房，床头装一个双控开关 ，家里那些看着顺眼的装修 ，却能把摔倒风险降下一大半 。带扶手的款式 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，如果条件允许，调料放在腰部高度的柜子里，