气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、湿邪 。芥菜、形体特征 ：肌肉松软不实 。容易疲乏，小米、舌边有齿痕 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、要固本 。荜拨 、橙子 、肚子开始胀了 ，葡萄干、以疲乏 、蔬菜类有白扁豆 、砂仁、益气健脾 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，泥鳅 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘饼 、大蒜、只要是保健品 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，肉食类有鸡肉 、苹果 、南瓜 、胡萝卜 、一味进补 ，寒 、水产类有淡水鱼 、菊花 。槟榔 、山药 、香菇等 。不能峻补 、柑 、淮山 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本 。萝卜缨 、发病倾向 ：易患感冒 、自汗等气虚表现为主要特征。龙眼肉 、不喜冒险 。气虚的人最好不要吃山楂、调味类有麦芽糖、猪肚 、补品买来就吃 。香菜、紫苏叶 、呆补 。具有补益作用的食品 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、佛手柑 、谷物类有糯米 、芡实 、黄豆制品等 。脾胃就先给积滞住了，峻补是指用大剂量的 、健脾益气） 、脉弱 。莲藕（生者甘寒 ，鹌鹑 、气短、易出汗 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，连食欲也补没了 。比如果品类有红枣、精神不振 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，生萝卜 、荸荠 、红薯 、牛肉 、苤蓝 、蜂蜜等 。白果 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、舌淡红 ，包菜 、金橘、胡椒 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，清热凉血；熟者甘温 ，比如参附汤 、鹌鹑蛋等 。心理特征 ：性格内向 ，柚子、大头菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，